함현중학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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07식단 표
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	1 찹쌀밥 황태미역국 숙주무채장아찌무침 닭갈비- 배추김치 우리쌀딸기설기 * 에너지/단백질/칼슘/철 828.4/41.0/194.5/2.6	2 함현돼지국밥 부추겉절이 오징어초무침- 깍두기- 밀꾸즈 * 에너지/단백질/칼슘/철 890.8/38.6/180.5/2.5	3 땡초고기볶음밥 치킨또띠아롤 계란파국 깍두기- 감귤주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 729.2/31.2/311.6/3.8	4 강황쌀밥 부대찌개- 시금치두부무침 블루베리우리고기스테이크 깍두기- * 에너지/단백질/칼슘/철 835.6/34.2/260.8/3.3	5 자장밥1- 계란후라이 꽈배기소떡소떡 배추김치 스위트애플키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 879.3/30.2/131.4/2.9	6
7	8 현미보리밥 아욱된장국- 훈제오리(무쌈) 어묵볶음 배추김치 아이스슈 * 에너지/단백질/칼슘/철 894.5/42.4/294.3/5.7	9 찹쌀밥 클램차우더스프 오렌지샐러드 김치볶음- 연어스테이크 * 에너지/단백질/칼슘/철 903.5/32.8/274.4/3.8	10 열무비빔밥- 물냉면(소) 무생채 메밀전병 빨미까레 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,119.5/35.0/238.9/5.2	11 찹쌀밥 배추된장국- 고구마범벅샐러드 IQF통가슴살치킨까스 배추겉절이 * 에너지/단백질/칼슘/철 783.8/26.8/165.0/2.4	12 찹쌀밥 쇠고기뭇국- 당면콩나물무침- 돈육두루치기 깻잎김치 * 에너지/단백질/칼슘/철 662.1/36.5/248.0/4.3	13
14	15 장각누룽지닭죽 두부조림 오이지무침- 배추겉절이 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 796.9/56.5/257.7/4.7	16 흑미밥- 참치김치찌개 돈육단호박조림 찹쌀콩멸치볶음 깍두기- 체리 * 에너지/단백질/칼슘/철 764.9/51.9/189.3/3.5	17 카레라이스(인델리카레) 타코야끼 배추김치 요구르트(샤인망고) 에너지/단백질/칼슘/철 1,019.6/23.4/209.3/3.1	18 김가루밥 그릴드머쉬룸크림스프 돈마호크&야채가니쉬 꿀치즈토마토샐러드 깍두기- * 에너지/단백질/칼슘/철 1,258.2/64.6/293.9/4.4	19	20
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