함현중학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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08식단 표
일	월	화	수	목	금	토
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4	5	6	7	8	9 순대국밥(2.5.6.9.10.13.16) 아삭이고추된장무침(5.6.13) 너비아니육전(1.2.5.6.10.15.16.18) 총각김치(9) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 968.7/26.6/118.8/5.7	10
11	12 귀리밥 쇠고기미역국(5.6.9.16) 봉추찜닭(5.6.13.15.16) 치커리유자청무침(5.6.12.13) 깍두기-(9) 수박마카롱(1.2.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 765.1/40.7/175.8/3.6	13 귀리밥 도토리묵국(5.6.9.16) 동인동돈갈비찜(5.6.10.13.18) 호두참나물무침(14) 배추겉절이(9) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 772.2/37.1/107.1/3.2	14 [잔반없는날, 국없는날] 김밥맛볶음밥 불고기피도그피자 유부된장국(두부)- 총각김치 스위트청포도	15	16 현미밥- 구황작물빵(1.2.5.6.16.18) 돈육김치찌개(5.6.9.10) 파채콩나물무침(5) 백순대볶음(양념장)(5.6.10.13.16) 열무김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 919.4/30.1/330.6/6.3	17
18	19 밤밥- 콩나물국(5.9) 숙주맛살무침(1.5.6.8) 직화석쇠불고기(10) 배추겉절이(9) 수박망고키위포도스무디(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.8/55.8/208.4/2.2	20 차수수밥- 단호박크림스프-(2.5.6.13.16) 어린잎채소샐러드&오리엔탈소스(1.2.4.5.6.12) 돈까스(1.2.5.6.10) 배추김치(9) 데미소스(1.2.5.6.12.13.16) * 에너지/단백질/칼슘/철 800.1/25.5/184.3/2.4	21 신전떡볶이st(1.5.6) 치킨마요(1.5.6.13.15.18) 단무지무침-(13) 설레임(1.2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,317.9/36.5/270.9/4.9	22 기장밥- 비빔막국수(3.5.6.13) 얼갈이배추된장국(5.6.9) 돼지고기수육(5.6.10) 한입상추&쌈장(5.6.13) 배추겉절이(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 827.5/47.6/275.5/4.9	23 발아현미밥- 물만두국-(1.5.6.9.10.16.18) 느타리버섯볶음- 제육볶음-(5.6.10.13) 배추김치(9) 샤인머스캣 * 에너지/단백질/칼슘/철 774.2/41.3/200.8/5.0	24
25	26 찹쌀밥 순두부버섯들깨탕(1.5.6.9) 오리고추장불고기(5.13) 심쿵너겟(1.2.5.6.12.15) 깍두기-(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 851.3/34.9/197.1/3.7	27 보리밥- 뼈없는해장국(5.6.9.10) 당면콩나물무침-(5.6.13) 임연수튀김(2.5.6.12.13.16.18) 석박지(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 808.3/43.4/280.8/8.0	28 오므라이스(1.2.5.6.10.15.16) 오므라이스소스(1.2.5.6.12.13.16)가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18) 깍두기-(9) 요거얌얌(2) 햄치즈크로플버거(1.2.5.6.10.13.15.16) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,090.0/29.3/309.6/3.7	29 영양잡곡밥 우렁된장찌개-(5.6.9) 연근조림-(5.6.13) 데리야끼파닭(5.6.13.15)배추겉절이(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 809.3/45.0/358.0/4.5	30 강황쌀밥 황태국(1.5.6.9) 돼지갈비김치찜(5.6.9.10.13)애호박볶음-(9) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 676.8/41.7/245.2/3.2	31

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