함현중학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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05식단 표
일	월	화	수	목	금	토
			1 치킨마요 어묵김치국 롱롱쌀츄러스 깍두기- 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 948.2/31.3/225.9/4.3	2 찹쌀밥 새알만두미역국 참나물무침 제육볶음- 배추겉절이 티라미슈케이크 * 에너지/단백질/칼슘/철 792.2/38.9/193.2/3.5	3 달걀볶음밥 마라탕 마라탕 꼬들단무지무침 멘보샤 흑당밀크버블티 * 에너지/단백질/칼슘/철 960.6/30.3/314.6/3.2	4
5	6	7 나물비빔밥 현미누룽지탕 계란후라이 바이킹칼소시지 나박김치 허니머스터드소스 * 에너지/단백질/칼슘/철 855.6/23.8/173.0/3.4	8 대패삼겹살김치볶음밥 잔치국수 맛쵸킹닭봉구이 배추겉절이 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,202.0/53.3/410.7/5.0	9 찹쌀밥 콩나물국 매콤순살찜닭 오징어배초무침 배추김치 명란맛바사삭김 * 에너지/단백질/칼슘/철 664.5/41.9/173.6/2.6	10 자장밥 짬뽕국 단무지 맛동산탕수육 왕포도알튜브 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,040.4/34.6/295.8/10.8	11
12	13 발아현미밥- 육개장- 청포묵무침- 깍두기- 회오리감자 * 에너지/단백질/칼슘/철 757.1/23.0/176.7/3.5	14 칼슘찹쌀밥 카네이션케이크 설렁탕-소면 진미채도라지무침 광장시장식완자전 깍두기- * 에너지/단백질/칼슘/철 844.7/29.3/239.8/5.5	15	16 찰옥수수쌀밥 맑은황태국 고구마줄기볶음 돈육햄볶음 깻잎김치 * 에너지/단백질/칼슘/철 791.4/38.3/284.2/3.4	17 발아현미밥- 얼큰쇠고기뭇국 두부조림 임연수튀김 석박지 메론 * 에너지/단백질/칼슘/철 744.0/38.1/322.3/8.6	18
19	20 기장밥- 닭살삼계탕 도토리묵야채무침 옥수수오븐구이 배추겉절이 애플망고쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철 784.1/30.0/178.8/3.8	21 기장밥- 김치콩나물국 스마일더블치즈함박 하와이안샐러드 총각김치 * 에너지/단백질/칼슘/철 748.9/26.5/177.3/3.4	22 로제파스타 콘치즈브레드 모듬야채피클 양상추샐러드&딸기드레싱 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,122.5/27.5/365.2/3.8	23 현미보리밥 우삼겹된장찌개 가지나물- 콩불 열무김치 스테비아방울토마토 * 에너지/단백질/칼슘/철 764.1/45.6/240.4/4.5	24 가바쌀밥 감자짜글이 양배추쌈&쌈장 새우까스/타르소스- 깍두기- * 에너지/단백질/칼슘/철 1,032.5/30.8/268.7/3.7	25
26	27 발아현미밥- 아욱된장국- 베이컨계란말이 오징어두루치기-1 배추겉절이* 에너지/단백질/칼슘/철 784.9/52.9/277.6/4.7	28 영양잡곡밥 돈육김치찌개 메추리알곤약조림 가자미카레튀김 오이소박이김구이(와사비맛) * 에너지/단백질/칼슘/철 783.7/46.7/336.4/5.6	29 참치야채비빔밥/양념장 유부된장국(두부)- 맛밤송송함박스테이크- 백김치 요구르트(추억의맛) * 에너지/단백질/칼슘/철 789.3/21.9/276.3/2.1	30 영양잡곡밥 몽글순두부얼큰탕 어묵조림- 돼지갈비찜- 콩나물무침-배추김치 * 에너지/단백질/칼슘/철 866.1/46.9/201.6/3.7	31 가쓰오장국 마파두부덮밥 블랙알리오치킨 백김치 천혜향컵젤리 에너지/단백질/칼슘/철 1,031.7/43.4/227.6/4.7

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